2017年8月

代謝アップや冷えやすい身体や肩がこりやすい体質

代謝アップや冷えやすい身体や肩がこりやすい体質

(公開: 2017年8月31日 (木))

危険なことをせずに持続可能な筋肉強化をするのが全力で取り組んでいく際の重要な点と断言できます。食事を中止して5kg減らせた胸を張る方がいるとしてもその人は非常に少数の成功例と考えておきましょう。きついスケジュールでマッチョ化をやろうとすることはあなたの身体に対する負の影響が多いから、まじで筋肉増強を望む方々は警戒が必要です。一生懸命な人ほど身体に悪影響を与える危うさがあります。脂肪を少なめにするのなら早い方法はカロリー摂取をやめるという手段かも知れませんがそのやり方だとそのときだけで終わるだけでなく、それどころか筋肉増強しやすい体になってしまうのです。一生懸命に筋肉強化をやろうと向こう見ずな食事禁止をやると身体は栄養不足状態となるでしょう。筋肉増強に本気でかかわるとしたら体が冷えやすい人や便秘体質が悩みの方は最初にそれを改善し、身体の力を鍛えてスポーツをする習慣を作り、日々の代謝を多めにすることが大事です。体重が小さくなったということでご褒美などと思ってケーキを食べに行くケースが多いです。栄養源は全て身体の内部に抑えこもうという身体の当然の活動で筋肉という姿と変化して貯蓄され結果として体重増加となるのです。3度の食事は抑える必要はゼロなので肉の量に注意をしつつもきちんと食事し、トレーニングで減らしたい脂肪を使い切ることが本気での筋肉増強をやる上では欠かせません。日常的な代謝を大きめにすることを大切にしていれば、栄養の消化をしやすい体質に変われます。入浴したりして毎日の代謝の多い筋肉を作るのが大切です。基礎代謝増加や冷えやすい体質や肩こり体質の病状をやわらげるにはシャワーをあびるだけの入浴で終了してしまわないでぬるま湯の温泉にきちんと長くつかって、全ての血流を改善されるようにするのが良いと言われています。スタイル改善をやり遂げるのであれば日々の生活スタイルを少しずつ上向かせていくと有効と思います。元気な体のためにも魅力的な身体のためにも、真面目なマッチョ化をおすすめします。

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徳島県にある大塚国際美術館に行くのが私の生きる目的!

徳島県にある大塚国際美術館に行くのが私の生きる目的!

(公開: 2017年8月24日 (木))

エルンスト・ゴンブリッチという人がいます。美術研究家で「若い人のための世界史」や「美術の物語」という本を書いておられ、この2つの本は数十年前から今に至るまで世界各国で読み継がれています。
私も以前「若い人のための世界史」を読みました。原始から現代までの人間の歩んできた道のりを物語調で概観できる良書です。子どもからヤングを読者に想定していますが、大人が読んでもおもしろいです。数十年前に書かれた本なので、歴史的事実の面では最新の知見と言えませんが(たとえばピラミッドは奴隷労働によって作られたと書かれていますが、現在ではそれは間違いだと分かっています)想像力溢れる語り口で紡がれる歴史絵巻はそのような欠点を補って余りあります。
「美術の物語」は未読ですが、きっと素晴らしい本なのだと思います。こちらは原始から現代までの人間の芸術創作活動(主に絵画)の物語です。この本を読んでから、徳島県にある大塚国際美術館に行く、というのが最近の私の目標です。
その時は敬意を払う気持ちを込めて、着物を来ていこうと思います。
返ってきたらリサイクルに着物を出すつもりです。→着物のリサイクルについて


リサイクルでおこずかい

リサイクルでおこずかい

(公開: 2017年8月22日 (火))

女の人が身に着けているアクセサリー。

素人の私には高いのか、安いのかなんでよくわからないが、

素材が金やプラチナでできた指輪やネックレスなら

その素材だけで持っている価値があるそうです。

ちなみに、シルバーは全然価値がないみたい。

金もプラチナも、1グラムで2千円~4千円で換金してもらえるようなので、

使っていないジュエリーやアクセサリーは一度、

査定してもらうといいかも。

ということで、出張買取もやってる買取り店を紹介します。

近隣店には負けない査定額で勝負してるみたいです。

金・プラチナ・ダイヤモンドの買取り店、ウィンズ岸和田

事前に予約が必要みたいですが、HP見ると、信頼できそうです。

スーツの水はけが悪かったらしい・・・がちょーん。

スーツの水はけが悪かったらしい・・・がちょーん。

(公開: 2017年8月21日 (月))

先日エアコンを新しくしました。

工事をしてくれたのはとても気の良さそうなおじちゃん。
時折息子の相手をしてくれつつ(忙しいのに!)、手際よく作業を進めていました。

これまで使用していたエアコンを取り外してくれたおじちゃんが、
「ドレンホースの中にすごく水が溜まってましたよ。普通こんなに溜まってることはないんですけどね。水はけが上手くいってなかったんでしょうね」
と驚いた様子で言うので、
「家の構造上の問題ですか?」
と聞くと、
「いやー...前の工事の人の問題だと思いますけど...」
と一言。

え?
前のエアコンの設置をしてくれた人が下手だったってこと?
おのれー!
15年以上前に設置してもらったエアコンだから今更文句言うわけにいかないけど、15年以上もそんなエアコンを使っていたなんて本当に腹立たしい!

「それって、例えばエアコンのクリーニングの時なんかにわかりますか?」
と聞いたら、
「わからないですね~。取り外す時に初めてわかります」
と言われました。

今回のおじちゃんは多分大丈夫だろうと思いますが、素人では目の前で手抜き工事されていても全然わからないですよね。
特にエアコンのような設置が難しい家電製品は、信頼出来る業者に頼まないとダメだなと痛感しました。
スーツの寄付を考えています。→スーツの寄付ならブランディア